Отличия между классическим и спортивным массажем не столь существенны. Здесь основной упор идет на более глубокую и интенсивную проработку мышечных групп.

​

Основные приемы спортивного массажа включают в себя:

- быстрые и ритмичные поглаживания;

- интенсивные проминания массируемой зоны;

- потряхивания и ритмичные растирания.

​

Продолжительность одной процедуры варьируется от 40 до 50 минут.

Данный вид массажа показан здоровым людям, ведущие активный образ жизни. Противопоказания общие, как и для любого вида массажа: инфекционные заболевания и любое острое состояние, а также наличие злокачественных опухолей.